Tendencias del Sueño entre Adultos Chinos de 2010 a 2018

Entre 2010 y 2018, las preocupaciones sobre la duración y calidad del sueño se han intensificado entre la población adulta en China. Esta investigación aborda la carga de problemas relacionados con el sueño, que afectan la salud pública, ya que una cantidad significativa de la población experimenta variaciones en las horas de sueño, con un aumento en las que duermen menos de seis horas y las que exceden ocho horas.

Se realizó una encuesta nacional a adultos chinos, con un enfoque en las variaciones de duración del sueño y su posible impacto en la salud. La población objetivo incluyó a adultos de diversas regiones y contextos socioeconómicos, y se analizó a través de métodos estadísticos que permiten evaluar la duración promedio del sueño y las tendencias a lo largo de los años.

Los resultados mostraron un aumento del 20% en el número de adultos que reportan dormir menos de seis horas por noche, así como un incremento del 15% en aquellos que duermen más de ocho horas. Además, un 30% de los encuestados indicaron sentirse fatigados durante el día, lo que correlaciona con problemas de salud mental y física.

Estos hallazgos subrayan la necesidad urgente de abordar la salud pública en relación con los patrones de sueño en adultos chinos, sugiriendo que se implementen estrategias de educación y prevención para fomentar hábitos de sueño saludables. Sin embargo, las limitaciones incluyen que los datos se basaron en autoinformes, lo que podría introducir sesgos y requerir validación en estudios futuros.

Dirección original del artículo citado: https://www.besjournal.com/en/article/doi/10.3967/bes2025.093